Wirbelsäulengymnastik

 Wirbelsäulengymnastik

Haltungsschäden durch Veränderung der Wirbelsäule und Ab­nutzung der Bandscheiben, aber auch Muskelschwäche oder Überbeanspruchung in Beruf und Alltag können zu Schmerzen im Bereich der gesamten Wirbelsäule führen. Durch gezielte Gymnastik kann diesen Beschwerden vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. Entlastende Übungen dienen der aktiven Entspannung, wobei die Atmung vielfach bewusst mit eingesetzt wird, um die Wirkung der Übungen zu verstärken und um das Körpergefühl zu sensibilisieren.

 

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Kurse

 

Kursnummer: 18

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Wirbelsäulengymnastik

Ines Winkler

montags, 10 Termine

flexibel

17:15 - 18:15 Uhr

Kath. Familienbildungsstätte, B4 1, 68159 Mannheim (Räume der Schuldnerberatung)

50,00 €

Es stehen noch freie Plätze zur Verfügung.

Bei Quereinstieg wird die Gebühr anteilig berechnet.